· Praženica z vajíčok Je pravda, že vajíčka obsahujú cholesterol a sú tučné. No napriek tomu obsahujú aj množstvo prospešných látok pre telo a po cvičení sú odporúčané na konzumáciu. · Proteín Keď cvičíte, nejde to bez toho, aby vám nerástli (hoci po troche) svaly. Proteín je výborný na rast svalov. Je to oveľa krajšie, keď vaše telo… Continue reading „9 tipov, čo jesť po cvičení“
Ženy, viete o tom, že by ste sa mali začať oveľa viac obliekať? Hlavne vtedy, keď sa zima už nenávratne blíži. Existuje veľké množstvo kúskov, ktoré by počas zimy nemali chýbať v šatníku žiadnej ženy. Je však jasné, že nie každá sa možno s takýmito tipmi bude stotožňovať. V každom prípade vám chceme len poradiť. Možno neviete, čo by… Continue reading „3 kúsky, ktoré musia byť v šatníku každej ženy“
Darčekové poukážky bývajú veľmi obľúbeným a vďačným darčekom na akýkoľvek sviatok myslím, že aj vo vašej rodine. Viete, že človek rád chodieva do istých kúpeľov, do jedného obchodu, má rád adrenalínové zážitky, tak sa rozhodnete, že mu zakúpite darčekovú poukážku na určitú sumu a on si sám vyberie, čo ho nadchne. Viete o tom, že 75 % darčekových… Continue reading „Darčekové poukážky“
Ploché nohy nie sú zaležitosťou hanby ani krásy. Ide najmä o zdravie. Už len od zlého nastavenia klenby sa odvíja zlé postavenie. To vedie ku krivým nohám, no najmä k problémom s chrbticou. Naši predkovia v minulosti si museli namáhať nohy stále. No v modernej dobe áut, práce za počítačom a rovných chodníkov už sa väzivové svaly nad klenbou vplyvom nedostatočného… Continue reading „Ako zatočiť s plochými nohami“
• V poslednej dobe sa stáva čoraz viac populárnejším spôsob života, ktorému vravíme ako vegánstvo. Niet sa čomu čudovať, v dnešnej dobe plnej obchodov a tovaru máme na výber množstvo potravín a to rôzneho druhu. Nie sme odkázaní na zabíjačku, na vajíčka od sliepok a ani na dojenie kráv v takej miere, ako naši predkovia.… Continue reading „Bezcitné“
Od začiatočných štádií ľudsta, cez mnohé storočia, cez doby, ktoré označujeme napríklad ako starovek, stredovek, novovek, museli ľudia vo veľa veciach predovšetkým fungovať ako určitý celok. Museli zakaždým nájsť cestu jeden k druhému a museli vedieť spolupracovať. To isté platí i dnes. Paradoxom však zostáva, že postupom času človek čoraz viac myslí hlavne na svoje… Continue reading „Bez spolupráce a súcitu nás čaká iba záhuba“
Pri výbere správneho osvetlenia na pripravovanú párty vezmite do úvahy niekoľko vecí. Závisí nielen od toho či ide o bežné posedenie alebo o zvláštnu udalosť, na zreteli majte aj počet hostí, ich vek a najrôznejšie nápady, ktoré môžu dostať, ale aj podmienky, v ktorých sa bude konať (sklon a konzistencia terénu, ročné obdobie, poveternostné podmienky… Continue reading „Osvetlenie na záhradnú párty“
Každý človek sa raz za pár rokov rozhodne, že jeho domov potrebuje zmenu. Nemusí to nevyhnutne znamenať to, že sa budete sťahovať do iného domu alebo do iného mesta. Niekedy úplne stačí, keď vás niečo inšpiruje. Vďaka tomu budete vedieť, čo konkrétne od svojho domova očakávate. Zbavte sa nepotrebných a nevkusných vecí Väčšina knižiek, kde… Continue reading „Aj váš domov si zaslúži starostlivosť“
Možno sa vám zdá, že ste beznádejný prípad. Preskúmali ste už všetky existujúce návody na to ako najrychlejsie schudnuta niektoré ste aj bezvýsledne praktikovali. Máte okolo seba podobne postihnuté kamarátky a radi sa o svojich problémoch bavíte nad kávou a zákuskom. Vzájomne sa poľutujete a presvedčíte jedna druhá, že už ste skúsili všetko. Ak sa… Continue reading „Výhovorky a sebaľútosť k ničomu nevedú“