ŠKOLA, ŠPORT A REKREÁCIA: AKO ZORGANIZOVAŤ REŽIM PRE DIEŤA

Moderné deti majú naozaj zaneprázdnený rozvrh. Okrem vzdelávacieho procesu dieťa potrebuje ďalšie aktivity, či už individuálne alebo skupinové. Môže ísť o športové sekcie, záujmové kluby, tréningy, intelektuálne aktivity. To všetko je investíciou do osobnosti, do úspechu vášho dieťaťa. Deti sa stávajú viac organizované, naučia sa sústrediť a efektívne zvládnuť úlohy a nie strácať čas.

Každé dieťa je iné
Pred navrhnutím denného rozvrhu pre vaše dieťa, je vhodné vedieť, akej povahy Vaše dieťa je. To čo platilo na jedného súrodenca nemusí aj na druhého, pretože každý je individuálnym. Deti majú rôznu schopnosť učenia, rôzne tempo plnenia úloh a tak ďalej. Rodičia nie sú vždy schopní posúdiť individuálne charakteristiky dieťaťa. Ak to chcete urobiť, môžete absolvovať psychologický test, ktorý definuje prirodzené sklony a potom sa berú do úvahy získané informácie. 

Aký by mal byť režim dňa?
Môžeme poskytnúť všeobecné odporúčania pre optimálny spôsob dňa dieťaťa. Dieťa prichádza zo školy a musí sa osviežiť. Potom by ste mu mali dať trochu času na odpočinok, pretože po jedení telo nasmeruje všetku energiu na trávenie jedla a nie na mozgovú aktivitu. Po oddychu si už môže vziať  do rúk domáce úlohy. Klasický najlepší je rovnaký režim ako v škole: 45 minút učenia  a 15-20 minút prestávky.  V dennom režime mu nezabudnite vymedziť čas aj na prechádzky. Nemenej dôležitý je plnohodnotný spánok. Dieťa by malo chodiť spať v rovnakú hodinu a v rovnakú aj vstávať. Režim dňa musí byť vypracovaný tak pre pracovné dni, ako aj pre víkendy.

Dieťa si zvykne na určitý režim. Samozrejme, najprv musíte sledovať režim s dieťaťom. Každý odsek plánu by sa mal opakovane sledovať, aby sa vyvinul zvyk.  Možno držať sa harmonogramu nebude možné okamžite ale čo je najdôležitejšie – nerobte si starosti a neustále sa pohybujte smerom k zamýšľanému cieľu.